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Naturopathie à Strasbourg

Raquel Pena Fajardo, votre naturopathe à Strasbourg

Adriana Raquel Pena Fajardo

Raquel Pena Fajardo

Naturopathe

Née au Mexique, les techniques de soin naturelles ont toujours fait partie de mon quotidien, et ce, depuis l’enfance. Ma grand-mère qui était infirmière utilisait beaucoup de remèdes à base de plantes, c’est donc tout naturellement qu’en grandissant je me suis dirigée vers ce type d’approche.

Mon parcours professionnel s’est fait au début, auprès d’une grande entreprise du secteur agroalimentaire. Un métier qui comblait partiellement ma véritable vocation et j’ai donc cherché d’autres horizons à travers des voyages et rencontres.  C'était comme une espèce de recherche intérieur.

Pendent tout ce temps, j'ai pris conscience des répercussions d'avoir une bonne hygiène de vie sur le corps, le mental et l'esprit.  Au-delà de la nourriture, aussi les émotions avaient un impact profond sur moi et je me suis donc mise en quête de solutions naturelles pour pallier les problématiques que je rencontrais sur moi-même.  Finalement, au débout de 2018 j'ai décidé de suivre la formation de Naturopathe à l'école Plantasanté. Aujourd'hui je suis heureuse de pouvoir en fin partager les bienfaits que cette approche m'a apporté et que me passionne depuis toujours.

Parcours et formation

  • 2021 (en cours)
    Formation de Réflexologie Pluridisciplinaire | Ecole Plantasanté
  • 2019
    Formation botanique et principales plantes médicinales | Ecole Plantasanté
  • 2019
    Formation en Iridologie | Ecole Plantasanté
  • 2019 
    Formation de Réflexologie Plantaire | Ecole Plantasanté
  • 2018
    Formation de Conseiller en Naturopathie | Ecole Plantasanté

Formée en Reiki Usui niveau1 en 2005, j'ai eu la possibilité de mettre en ouvre la méthode pour avoir un équilibre énergétique optimal.  Je pratique la méditation par la respiration, la visualisation, méditation de la pleine conscience et d'autres techniques que j'ai appris au cours de ma formation de Naturopahie.  Ca me permet de lâcher prise de prendre conscience de mon corps et de mes besoins les plus profondes et d'apprendre à extérioriser mes besoins.  Le Reiki est un excellent complément de ma pratique naturopathique, car la méditation aide la stimulation du système parasympathique, aide à l’oxygénation des cellules, améliore la qualité du sommeil et développe la concentration et la créativité, ainsi que la mémoire.

Pratiquant du yoga depuis 10 ans, cette expérience m'a permis d'approfondir les bienfaits que la respiration et les mouvements apportent aux organes, les articulations et dans le plan mental.  

Finalement j'ai eu l'opportunité de faire plusieurs Temazcales, “hutte de sudation ancestrale préhispanique”, au Mexique depuis l'âge de 23 ans.  Cela m'a permit de commencer à comprendre que l'être humaine doit être prise en compte dans sa globalité.  Dans le Temazcal le corps suit la force de l’esprit et la volonté, tout en faisant une action dépurative physique, psychique et émotionnelle. 

Diplômes

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